走路算剧烈运动吗

走路不属于剧烈运动。

走路时人体处于静息状态，机体耗氧量较低，心脏负荷较小，不会引起明显的血液循环加速、血压升高及心率增快等现象，因此不属于剧烈运动。

对于体质较差或存在心血管疾病的人群而言，即使是低强度的步行也可能属于剧烈运动。

无论是走路还是其他运动方式，都应根据自身身体状况适度进行，并注意及时补充水分以防止脱水。