坐时间长了后背疼是怎么回事

久坐后背疼可能是由久坐引起的肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、骨质疏松症、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.久坐引起的肌肉劳损
长时间保持一个姿势会导致背部肌肉处于紧张状态，从而引起疼痛。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等运动，可以促进血液循环，缓解疼痛的症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部和下肢放射性疼痛。如果突出的间盘组织压迫到硬膜囊，则可能会出现坐位时疼痛加剧的情况。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情。重度者则需要通过微创手术的方式进行治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔内窥镜下椎间盘切除术等。
3.脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱向一侧弯曲，导致背部两侧肌肉不平衡，进而引起疼痛。矫形外科医生可采用穿戴支具的方法来矫正轻微的脊柱侧弯。严重者可能需接受脊柱手术，如脊柱融合术。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折，因此会出现久坐后背痛的现象。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙药物包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵医嘱使用阿伦磷酸钠胶囊、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物延缓骨质流失。
5.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期慢性劳损所导致的肌肉纤维变性、肥厚以及瘢痕形成的一种无菌性炎症反应，在炎症因子刺激下，也会诱发久坐后背疼。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，常用有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。
针对久坐引起的背部疼痛，建议定期改变姿势，以减少背部压力，并注意营养均衡，预防骨质疏松。若疼痛持续不缓解，应及时就医进行X线检查、MRI检查等，以便早期发现并处理潜在的问题。