人身体缺锌会出现什么症状💕

人体缺锌可能导致食欲减退、生长迟缓、免疫力低下、皮肤炎症、脱发等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.食欲减退
锌元素是多种酶类活性的重要辅因子，参与机体新陈代谢过程。当人体缺乏锌时，会影响味觉和嗅觉感知，进而导致食欲下降。缺锌会导致口腔黏膜上皮细胞更新缓慢，影响舌黏膜的功能，使舌乳头出现萎缩，表现为地图样改变，从而影响食欲。
2.生长迟缓
锌可以促进蛋白质合成，维持细胞分裂和再生，对于组织修复和生长至关重要。缺锌会阻碍细胞分裂和增殖，导致生长发育受阻。缺锌可能导致垂体前叶功能减低，进而影响生长激素的分泌，造成身高增长缓慢。
3.免疫力低下
锌能够增强巨噬细胞的吞噬作用，提高免疫球蛋白A的水平，具有一定的抗菌活性。缺锌会使机体免疫系统功能受损，易受到感染。缺锌可能影响T淋巴细胞的数量和活力，降低机体对外来病原体的防御能力，导致反复感染。
4.皮肤炎症
锌在体内参与多种代谢反应，包括角质形成和伤口愈合等。缺锌会影响表皮细胞分化和角化过程，增加皮肤屏障的脆弱性。缺锌可能导致皮肤表面菌群失衡，容易诱发细菌或真菌感染，引发炎症反应，如湿疹或痤疮。
5.脱发
锌在毛囊中发挥重要作用，参与黑色素合成以及毛发生长周期调控。缺锌会导致毛囊营养不足，加速头发脱落。缺锌可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊的血供，进而影响头发生长周期，导致脱发。
针对缺锌的症状，建议进行血液锌浓度检测以确认诊断。治疗措施可能包括补充锌剂，如硫酸锌或葡萄糖酸锌口服制剂。患者需要保持均衡饮食，富含锌的食物有牡蛎、红肉和坚果等。同时注意避免过度摄入铜，因为铜可能干扰锌的吸收和利用。