鼻炎可以运动吗

鼻炎患者应避免在高温天气下进行高强度的户外运动。

高温环境下，机体为散热会加快新陈代谢，此时鼻炎患者的免疫系统处于高度活跃状态，容易受到温度变化的影响而出现不适症状。此外，高强度的运动会导致心率和呼吸频率增加，进一步刺激鼻腔内的神经反射，引起流涕、打喷嚏等典型症状。因此，为了减少症状发作，降低不适感，建议此类人群不要在高温天气下进行高强度的户外运动。
对于非急性期且无明显症状者，适当运动通常不会加重病情，但需注意避免剧烈运动以及长时间待在空调房内。
鼻炎患者日常应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，并定期清洁床上用品。同时可适当进行有氧运动如慢跑或游泳，以提高身体免疫力，预防感冒，减少鼻炎发作的风险。