这两天老是犯困是什么原因

这两天老是犯困可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等原因导致的，这些疾病都可能引起身体疲劳和嗜睡。如果症状持续不改善，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，进而影响注意力、认知能力和情绪调节。充足的睡眠有助于恢复精力，提高工作效率。例如，保持每天7-8小时的睡眠时间可以帮助缓解疲劳感。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，引起疲乏无力的症状。纠正贫血可以改善症状，如缺铁性贫血可通过补充铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成和分泌减少，影响机体代谢率，导致能量消耗减少，从而出现乏力的情况。补充外源性甲状腺激素可以纠正甲减状态，常用的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。

4.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖不能被充分利用，脂肪分解增多，蛋白质和电解质代谢紊乱，使能量产生不足，进而感到疲倦。口服降糖药如格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片可帮助控制血糖水平，减轻症状。

5.慢性肾衰竭

慢性肾衰竭患者肾脏逐渐失去过滤血液中的废物和多余液体的能力，导致体内毒素积累和水肿，影响心脏泵血效率，进而引起疲劳。透析治疗如腹膜透析、血液透析能够清除体内的废物和液体潴留，缓解症状。

建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定，以评估贫血、糖尿病和甲状腺功能减退的状态。饮食方面，保证充足水分摄入的同时，尽量避免高糖食物，以免加重症状。