拉单杠对颈椎病腰间盘有好处吗

拉单杠对颈椎病腰间盘不好。

拉单杠时需要头后仰、腰部前屈等动作，这些动作会增加颈部及腰部的压力，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛症状。另外，还可能造成脊柱关节错位或者损伤，进一步加重病情。因此，不建议颈椎病或腰椎间盘突出患者进行此项运动。

如果存在严重的骨质疏松症，则不建议进行上述运动，因为这可能会加剧骨折风险。

对于患有颈椎病或腰椎间盘突出的人群而言，适当的体育锻炼有助于改善症状，但应避免高强度、高负荷的活动，以免加重病情。