做产康什么时间效果最佳

做产康通常在产后42天至3个月内效果最佳。由于个体差异的存在，不同产妇的身体恢复情况不同，因此做产康的效果也会有所差异。
做产康通常是指产后康复治疗，包括盆底肌康复、腹直肌修复、子宫恢复等，一般在产后42天至3个月内进行效果最佳。此时做产康效果较好，是因为此时产妇的身体恢复较快，子宫和盆底肌也逐渐恢复到正常状态，进行相应的康复治疗可以有效预防产后并发症，如子宫脱垂、尿失禁等。而体质较差的产妇身体恢复较慢，此时做产康效果相对较差，可能需要更长时间的治疗和恢复。
需要注意的是，产康期间产妇应避免过度劳累，保持充足睡眠，同时注意营养均衡，有助于身体恢复。