暴食3天胖了8斤多久恢复

暴食三天胖8斤，恢复正常体重可能需要1-2个月的时间。主要取决于个人的基础代谢率和日常活动量。

暴食三天胖8斤是指在短时间内摄入大量食物导致体重增加，通常需要一定时间才能恢复正常体重。良好的恢复情况可能是因为暴食期间摄入的热量超过了消耗的热量，导致体重增加，但是一般情况下，这些额外的热量会被身体用于合成脂肪储存起来，因此需要一定时间才能通过代谢消耗掉。如果在暴食后没有采取适当的饮食和运动控制措施，可能会导致体重持续增加，甚至引发肥胖问题，从而影响身体健康。

建议在暴食后的一段时间内，保持均衡饮食和适量运动，以帮助身体恢复正常状态。