寒气重的原因

寒气重可能是由于饮食不当、生活习惯不佳导致，也可能与先天因素有关。建议患者在日常生活中注意保暖，并且保持良好的生活作息。
1.饮食不当：如果经常进食生冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等，容易使脾胃功能受损，从而无法正常运化水液，造成体内寒湿之气过盛的情况发生。此时可以适当通过食疗的方式进行调理，比如食用生姜红糖水、当归鸡汤等温性的食物帮助去除体内的寒气。
2.生活习惯不佳：若长期处于寒冷的环境或者不注意身体的防寒保暖，则可能导致寒邪入侵体内，引起寒气重的现象出现。通常可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，也可以遵医嘱使用小活络丸、风寒感冒颗粒等药物治疗。
3.先天因素：可能与父母体质遗传有关，也有可能是胎儿发育时期母亲摄入营养不足所致，一般会出现畏寒怕冷、手脚发白等症状。此时需要及时补充营养物质，必要时也可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
4.疾病影响：除上述情况外，还可能与肾阳虚等因素有关，主要是肾脏阳气衰弱致使精血不足和温煦失职所表现的一系列病理变化，主要表现为腰膝酸软、四肢不温等症状。此时可遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行治疗。
此外，西医认为贫血、甲状腺机能减退症等原因也会导致此类情况出现，若持续不能缓解，应及时到医院中医内科就诊治疗。平时要注意加强体育锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、骑自行车等，能够促进机体血液循环，在一定程度上有利于病情恢复。

寒气重在中医上一般是指体内有寒邪之气，可能是由于感受外邪、饮食不节、长期处于寒冷环境、素体虚寒、脾肾阳虚等因素导致。
1.感受外邪：如果患者经常直接或者间接接触寒凉的东西，如冰水、雪等，可能会使寒邪侵袭人体，从而引起寒气重的情况。此时建议患者注意保暖，并通过艾灸的方法进行治疗。
2.饮食不节：若患者进食生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等，容易伤脾胃而内生寒湿，从而出现寒气重的现象。此时可以适当喝些姜糖水来暖胃散寒，也可以遵医嘱使用附子理中丸、小建中合剂等药物进行调理。
3.长期处于寒冷环境：如果患者长时间待在寒冷的环境中，会导致寒邪从皮肤毛孔进入机体，从而造成寒气重的情况发生。此时需要避免长期处于寒冷的环境中，外出时应多穿衣物，以免加重病情。
4.素体虚寒：通常指体质虚弱且属于寒性体质的人群，这类人群可能本身存在先天不足的情况，更容易受到外界寒邪侵袭，进而引发寒气重的症状。此时可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂茸固本丸等温补肾阳的药物来进行调理。
5.脾肾阳虚：脾主运化，可运化水液和糟粕，还可控制津液生成，因此脾脏功能正常则可保证机体温煦和防御功能正常发挥。当脾肾阳虚时，则会出现上述情况，同时还会伴随大便溏泄、肢体浮肿等症状。此时可在医生指导下应用右归丸、四神丸等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是外感风寒所致，患者应及时前往医院就诊，在中医大夫辨证下进行针对性治疗。平时应注意防寒保暖，不要吃寒凉食物，比如冰激凌、苦瓜等，以免影响身体恢复。