男士备孕要吃叶酸吗

男性备孕时不需要额外补充叶酸。

男性体内的叶酸主要来源于食物摄取，一般情况下通过均衡饮食即可满足身体对叶酸的需求，无需额外补充。如果担心自身营养不足，建议进行相关检查后再做决定。

如果男方存在精子质量不佳、精子畸形率高等问题，则需要遵医嘱服用叶酸制剂改善症状。

对于准备怀孕的夫妇来说，保持均衡饮食，避免过度摄入高脂肪、高糖食品，以减少代谢综合征的发生风险，也是十分重要的。