骨折疼痛怎么缓解

骨折疼痛可以考虑镇痛药物、冷敷、热敷、弹性绷带固定、功能性锻炼等方法来缓解。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻骨折部位的剧烈疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于轻度至中度骨折疼痛；对于重度疼痛，则需遵医嘱使用阿片类药物如吗啡。镇痛药物适用于急性期严重骨折引起的剧烈疼痛。长期服用时应注意可能出现的胃肠道副作用及依赖性。
2.冷敷
冷敷可以减少血液循环，从而降低组织代谢率、减缓炎症反应，起到止痛效果。在骨折初期48小时内可采用冰袋冷敷处理。冷敷适合用于急性期肿胀、出血导致的剧痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速血流速度，有利于淤青吸收，达到止痛的目的。患者可在医生指导下对患处进行热敷。热敷通常适用于骨折后期恢复阶段，以促进软组织修复和肿胀消退。
4.弹性绷带固定
弹性绷带固定能够提供均匀稳定的支撑力，有助于稳定受损骨骼，减少移动带来的牵拉和摩擦，从而缓解疼痛。根据损伤情况调整绷带松紧度。弹性绷带固定适用于未涉及关节的简单骨折，目的是限制异常活动，防止二次伤害。
5.功能性锻炼
功能性锻炼可以增强肌肉力量和耐力，改善血液循环，促进骨折愈合，并且在一定程度上减轻因长时间不运动而引起的僵硬感和不适感。应在专业人员指导下进行针对性训练。功能性锻炼适合于骨折愈合期，在确保安全的前提下逐步增加活动量。
骨折后应避免摄入可能影响骨折愈合的食物和饮料，如含咖啡因的饮品，因为其利尿作用可能会加剧脱水，延缓伤口愈合。