绝经了就是更年期吗

绝经了就是更年期。

绝经标志着卵巢功能衰竭，雌激素水平下降，进而引发的一系列身体和心理症状，如潮热、盗汗、情绪波动等，即为更年期。

绝经并不意味着完全没有月经，少数女性可能会出现间歇性出血或不规则出血的现象，这被称为“围绝经期异常子宫出血”。

进入更年期后，由于体内激素变化可能导致睡眠质量下降等问题，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。