踝骨扭伤肿痛怎么消肿快一点

踝骨扭伤肿痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痒、止痛的作用。适用于急性期踝关节肿胀的情况。

2.弹性绷带

弹性绷带通过适度加压的方式促进淋巴回流，有助于缓解肿胀。对于轻微损伤引起的肿胀有较好的效果。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，达到快速止痛的目的。此方法适合轻度至中度疼痛及不适症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症反应和水肿，加速恢复过程。主要针对严重肿胀或慢性疾病状态下的踝部情况。需在专业医生指导下使用。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，可直接观察并处理受损韧带，以促进愈合并防止进一步损伤。对于反复发作性踝关节不稳定或伴有韧带松弛者较为适宜。

患者应避免剧烈运动，尤其是受伤肢体，以免加重肿胀和疼痛。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体机能恢复。