类风湿早上起来锻炼有用吗

类风湿患者在早晨适当锻炼对身体有好处。

类风湿患者在清晨时由于睡眠状态会导致肌肉、筋膜等处于紧张的状态，此时适当的活动能够放松肌肉、筋膜，从而达到缓解疼痛的目的。另外，还可以提高机体的新陈代谢水平，有利于疾病的恢复。但需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议进行剧烈运动，以免加重不适症状。
类风湿患者在早晨可以进行适量的低强度运动，如太极或瑜伽，以促进血液循环，但如果病情活跃则应避免高强度运动以防关节损伤。
对于类风湿患者来说，日常生活中要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于增强自身抵抗力。