生理期可以吃维生素c吗

生理期可以吃维生素C。

生理期吃维生素C不会对身体产生不良影响，并且有助于缓解经期不适症状。但若患者出现其他并发症，则需要及时就诊，进一步完善相关检查后明确病因，以便针对性治疗。

除了维生素C外，女性在生理期还可以适量食用红枣、红豆等食物来帮助调理身体。

建议女性平时注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。