牙龈越来越萎缩了怎么办

牙龈越来越萎缩可以考虑中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法。如果牙龈萎缩情况持续恶化或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业指导和治疗。

1.中药外敷

通过在患处外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材，如黄连、黄芩等，可以起到缓解炎症的作用。主要适用于因长期炎症引起的轻微牙龈萎缩患者。

2.龈下刮治

使用专业工具深入牙龈下方清除菌斑及结石，以减少炎症刺激，通常由口腔医生操作完成。此方法适合存在大量牙石且伴有轻度至中度牙龈退缩者。

3.龈瓣翻转术

手术将部分牙龈组织向根面平移覆盖缺损部位，增加附着面积和深度，改善咀嚼功能。针对重度牙周病导致的牙龈萎缩及暴露根面情况。

4.冠延长术

通过切除过长的牙体组织使牙齿长度适当降低，并磨改邻接关系，达到保留软硬组织的目的。对于有修复需要但存在过度伸长或不协调外形的病例有益。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的微小震荡碎裂牙石，并借助流动的液体冲洗掉碎屑；一次治疗可能需数次访问完成。适合去除浅表层软硬沉积物，改善口内卫生状态。

若牙龈萎缩伴随出血、疼痛等症状，应及时就医检查是否合并其他疾病。日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用过硬或过冷的食物，以减少对牙龈的刺激。