吃黄豆会便秘吗

吃黄豆一般不会引起便秘。
黄豆富含膳食纤维及蛋白质，能增加粪便体积，刺激肠蠕动，改善肠道微生态环境，进而起到预防便秘的作用。但不宜过量食用，以免产生腹胀、排气增多等不适症状。
对于存在消化功能障碍或慢性疾病的个体，过多摄入黄豆可能导致消化吸收压力增大，从而影响正常的排便功能，导致便秘的发生。此时可能需要调整饮食结构或者在医生指导下使用促进胃肠动力药物进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
日常生活中要注意合理搭配膳食，除了可以适当进食黄豆外，还可适量摄入燕麦、芹菜等粗纤维食物以及香蕉、苹果等水果，以减少发生便秘的风险。