喝红酒减肥吗

喝红酒不能减肥。
虽然红酒中含有的多酚类物质具有一定抗氧化的作用，但其含量有限，并且摄入后会被人体消耗掉，不具备燃烧脂肪的功效，所以无法达到减肥的目的。此外，如果在睡前喝红酒还可能会增加热量摄入，导致肥胖。减肥通常需要控制总能量摄入并增加身体活动量，以确保每日的能量消耗大于摄入。
对于酒精过敏的人群而言，无论是否减肥都不建议饮用红酒。
减肥期间应避免过量饮酒，以免影响减脂效果或引发不良健康后果。同时注意均衡饮食与适度运动相结合，才能更好地实现健康瘦身目标。