备孕可以吃维生素b2吗

备孕期间可以适量摄入维生素B2。
维生素B2在人体内起到促进生长发育、维持正常视觉功能等作用，在一定程度上还可以辅助改善肤质，因此备孕期间可以适量摄入。此外，建议妊娠期及哺乳期妇女也应在医师指导下服用。
备孕期间除了维生素B2外，还可补充叶酸。因为叶酸属于水溶性维生素，能够预防胎儿神经管畸形的发生。
对于备孕人群，平时应保持均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保获得足够的营养物质支持生殖健康。