喝太多水会长胖吗

喝太多水一般不会长胖。

虽然短时间内摄入大量水分可能导致体重轻微增加，但这主要是因为体内的液体量暂时增多，而不是脂肪积累。此外，人体具有自我调节水平衡的能力，会通过尿液排出多余的水分，因此不必过于担心因喝水而引起肥胖问题。

长期过量饮水可能会导致水肿或影响肾脏功能。

适量饮水对于健康至关重要，但每日所需水量因个体差异而异。建议根据身体活动量、环境温度等因素调整饮水量，并注意观察自身体重变化及是否出现水肿症状。