小燕飞对颈椎有好处吗

小燕飞可以辅助治疗颈椎病，但并不能达到治愈的目的。

小燕飞属于一种较为常见的康复训练方法，主要是利用头颈、躯干等部位肌肉收缩发力来进行完成，能够增强局部血液循环以及新陈代谢功能，还可以增强腰背部肌群及核心肌群的力量，从而达到减轻颈椎负担的效果，有利于促进病情恢复。但是该方法并不能直接使突出的椎间盘还纳至原位，也无法解除神经压迫的情况，所以无法达到治愈疾病的目的。
此外，对于患有严重骨质疏松症或类风湿性关节炎的人群而言，进行小燕飞运动可能会加重病情，因此不建议此类人群进行此项运动。
在进行小燕飞运动时，应注意控制好时间和次数，以免因过度劳累而引起肌肉酸痛等症状发生。另外，在运动过程中出现不适症状时，应立即停止运动，并及时就医诊治。