秋冬儿童适合喝什么茶⚠

秋冬季节天气比较干燥，儿童在饮食上应多摄入水分含量高的食物。一般情况下，秋冬季节儿童可以适当饮用菊花茶、红茶、柠檬蜂蜜水、陈皮茶、山楂茶等饮品。
1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，在一定程度上还可以达到明目的效果。如果儿童出现咽喉肿痛的情况，则可以通过适量饮用来缓解症状。
2.红茶：红茶中含有丰富的蛋白质和维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当饮用以后能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会导致体内上火的情况发生。此外，由于红茶属于全发酵茶叶，经过多次的发酵冲泡次数比较多，因此也容易保存。
3.柠檬蜂蜜水：其中含有大量的维生素C以及多种矿物质等营养成分，儿童适当地喝一些柠檬蜂蜜水，能够补充身体所需的营养，而且还有助于增强自身的免疫力及抵抗力。但由于柠檬属于寒性水果，不建议一次性喝太多，以免引起腹胀、腹泻等情况的发生。
4.陈皮茶：主要是由橘子皮制作而成的一种中药材，具有理气健脾以及燥湿化痰的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚寒引起的食欲减退、恶心呕吐等症状。同时也可以用于改善咳嗽有痰的现象。但是要注意孕妇要禁止服用，以免影响到胎儿发育。
5.山楂茶：通常是由山楂为主要原材料加工制作而成的一种饮品，味道酸甜可口，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种微量元素等营养成分。儿童适当饮用后能够促进胃液分泌，有助于开胃消食。另外，对于患有消化不良的儿童，也可以通过饮用山楂茶的方式进行改善。
除此之外，儿童还可以适当饮用白萝卜汤、绿豆粥等饮品。若期间出现明显不适时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。