喝完咖啡能运动吗

喝完咖啡后可以运动，但不宜进行剧烈运动。

咖啡中含有咖啡因，能够起到一定的提神效果，使人处于比较亢奋的状态。如果此时进行剧烈运动，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心率增快、血压升高等不良后果。此外，咖啡中的咖啡因还可以促进脂肪分解，短时间内大量消耗能量，可能导致肌肉疲劳，进而影响运动表现和恢复。
若饮用的是含糖咖啡，则不建议在运动前或过程中摄入过多，以免造成血糖波动，影响训练状态。
需要注意的是，对于存在心血管疾病风险的人群而言，过量摄入咖啡因可能增加心脏负荷，因此需谨慎控制摄入量。