脑梗心梗吃什么补品好呢

脑梗和心梗患者可以适量食用燕麦、黑芝麻、核桃、三文鱼、牛油果等食物，这些食物含有一定的营养物质，但并不能直接治疗脑梗和心梗，若病情加重或持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感。此外，其富含β-葡聚糖等可溶性纤维，有助于降低血脂水平。摄入燕麦后，机体需要更多时间来消化吸收这些纤维，从而减少其他高热量食物的摄入欲望，达到控制总能量摄入的目的。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素E及亚油酸等物质具有抗氧化作用，能够预防动脉粥样硬化的发生和发展。适量食用黑芝麻可改善血液循环，促进新陈代谢，有利于维护心血管健康。
3.核桃
核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，能帮助降低血液中的胆固醇含量，进而预防血栓形成。经常吃核桃还可以补充大脑所需的营养成分，增强记忆力和注意力集中能力。
4.三文鱼
三文鱼是深海鱼类，其所含的欧米伽-3脂肪酸对心脏有益，可降低血压和甘油三酯水平。适当进食三文鱼可为身体提供必要的不饱和脂肪酸，维持细胞功能正常运作，但不宜过量食用以防摄入过多的嘌呤类物质导致尿酸升高。
5.牛油果
牛油果富含单不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。适当的摄入牛油果可以使体内的胆固醇代谢得到改善，对于病情恢复有一定的好处。
患者平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时要定期复查，监测病情变化，如有不适症状应及时就医治疗。