碳水吃少了会影响月经吗

碳水吃少了可能会导致营养不良，从而影响月经。

碳水化合物为主要供能物质，如果摄入过少会导致机体能量不足，引起身体疲劳、乏力等症状。此时可能出现食欲下降的情况，进而导致蛋白质、脂肪等其他营养素摄入不足，造成营养不良。当女性体内激素水平失衡时，就有可能会影响到正常的月经周期，表现为月经推迟或者提前等情况。
如果患者在减肥期间过度节食或长期处于压力状态也可能导致内分泌紊乱，进而影响月经。
建议保持均衡饮食，并确保适量运动以维持身体健康。若发现月经异常或其他不适症状，应及时就医检查。