身体有风湿怎么排出

身体有风湿可以采取中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、推拿疗法等方法进行治疗。

1.中药调理
通过服用具有祛风除湿功效的中药来缓解症状。适用于轻度至中度的风湿病患者，可作为辅助治疗手段。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血，达到舒筋活络、止痛的效果。对于改善局部血液循环、减轻关节肿胀及疼痛有一定的帮助。需由专业中医师操作。
3.拔罐疗法
拔罐能够促进体内寒湿之气的排泄，从而起到一定的祛风散寒效果。此方法适合于体内存在寒湿邪气的人群。
4.艾灸疗法
艾灸能温通经脉，祛除体内的寒湿之气，使邪气从皮肤毛孔而出。对于缓解因寒湿引起的肌肉酸痛等症状有效果。注意不宜长时间连续使用。
5.推拿疗法
推拿手法如揉、捏、按等动作有助于疏通经络，缓解肌肉紧张和僵硬。此方法可用于缓解因长期不动导致的肌肉僵硬等问题。在接受推拿时应处于安静舒适的环境中。
在排除风湿的过程中，建议减少摄入高脂肪食物，以免加重病情。同时，保持适当的运动量也有助于促进血液循环和关节灵活性。