经常吃糖会得糖尿病吗

经常吃糖可能增加患糖尿病的风险。

经常吃糖会导致体内糖分积累，长时间会引起胰岛β细胞功能受损，从而影响胰岛素的正常分泌。而胰岛素是调节血糖水平的重要激素，其分泌不足或作用受阻会导致血糖持续升高，最终形成高血糖状态，即糖尿病。此外，如果个体有家族史、超重或肥胖等风险因素，则更容易受到影响。因此，为了预防糖尿病，建议控制糖类食品的摄入量，并保持健康的生活方式。

除了饮食习惯外，遗传易感性、年龄增长、久坐不动以及吸烟等都是糖尿病的危险因素。这些因素共同作用可能导致患糖尿病的概率增加。

为避免糖尿病的发生，建议定期监测血糖水平，同时注意均衡饮食，适量摄取碳水化合物，尤其是复杂碳水化合物，并配合适当的身体活动。