甘油三酯通过运动能降下来吗

甘油三酯可以通过运动降低。

运动可以提高新陈代谢速率，促进能量消耗，包括体内的甘油三酯。此外，规律的身体活动可以帮助减少腹部脂肪，进一步改善血脂水平。

对于轻度升高的甘油三酯水平，适量运动可能有助于控制，但并不能完全恢复正常值。对于重度高甘油三酯血症或合并其他心血管危险因素者，仅依靠运动可能效果有限。

在调整饮食结构的同时，建议采取中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并结合力量训练以增加肌肉比例，有助于优化体内脂质代谢。