来月经能吃苹果吗

来月经时，可以适量食用苹果。
苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及水分，能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以起到润肠通便的作用。在月经期间适当吃苹果并不会导致痛经的情况发生，也不会影响到正常的经期或者是经量。但是要注意不可以吃得过多，否则可能会增加胃肠道负担，出现腹胀或者腹泻的症状。此外，月经期间还要注意做好个人卫生工作，勤换卫生巾。
如果女性对苹果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免摄入寒凉或辛辣刺激性食物，以减少可能引起的腹部不适。同时，保持良好的个人卫生习惯也是十分重要的。