大枣吃多了会不会导致失眠

大枣吃多了会导致失眠。

大枣味甘，入心经，具有养血安神的功效，适当食用可以促进睡眠。但大量食用会引起体内生痰生湿，从而出现痰热扰心的情况，引起失眠多梦的症状。

此外，长期过量摄入可能导致营养过剩、肥胖等问题。

因此，适量食用新鲜的大枣对健康有益，但如果存在糖尿病或血糖控制不佳的问题，则不建议过多食用以避免血糖波动。