老是出虚汗怎么办

老是出虚汗可以考虑采取生活方式调整、中药调理、营养补充、植物神经调节剂、抗焦虑药物等方法来改善症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、增加体育锻炼等，如减少辛辣食物摄入及规律运动。此方法适合于轻度虚汗患者，可作为辅助手段配合其他治疗。
2.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补气固表功效的中药材如黄芪、党参等来缓解虚汗症状。适用于因气血虚弱导致的长期不规则出汗。需在专业中医师指导下使用。
3.营养补充
营养补充涉及维生素B群、铁质及蛋白质的摄取量增加以支持身体功能。针对体质低下引起虚汗现象时可用。注意监测是否有不良反应发生。
4.植物神经调节剂
植物神经调节剂旨在平衡交感和副交感神经系统活动，例如谷维素片、甲钴胺片等。对于自主神经系统紊乱引起的多汗有效。服药期间应留意是否出现副作用。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物可以减轻由精神压力过大造成的紧张性出汗，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂类药物氟西汀、舍曲林等。当情绪波动引发虚汗且伴有明显心理不适时可考虑使用。需要遵医嘱用药，并密切观察可能出现的副作用。
建议定期体检，特别是甲状腺功能检查，以排除潜在的内分泌失调原因。如有必要，可在医生指导下服用玉屏风散、牡蛎散等中成药来改善症状。