肚皮发紧是宫缩吗

肚皮发紧可能是假性宫缩的表现。

假性宫缩通常发生在孕晚期，由于子宫敏感度提高、激素水平变化等原因导致子宫壁肌肉不规则地收缩，进而引起肚皮发紧的感觉。这种宫缩通常强度较弱，时间间隔较长，且不会伴随宫颈口扩张，一般无需特殊处理，但如果宫缩频繁或伴有其他不适症状，则需要及时就医进行评估。

如果孕妇在孕期出现严重的腹痛、阴道出血等症状时，也可能会表现为肚子发紧的现象，此时则不是假性宫缩，而是先兆流产的症状，建议患者及时就诊。

孕期中，子宫的变化会对周围器官产生压迫，因此孕妇应避免长时间站立或久坐，以减少腹部压力。饮食方面，均衡摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜水果，有助于胎儿健康发育。