多吃南瓜子能降血糖吗❓

适量吃南瓜籽可以辅助降低血糖。
南瓜籽中含有的膳食纤维能够延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，有助于稳定体内血糖水平；此外，南瓜籽还含有铬元素，该物质对于促进机体正常利用胰岛素具有积极作用，进而达到辅助控制血糖的目的。
如果患者本身存在糖尿病或高血糖等疾病，则需要谨慎食用南瓜籽，以免导致病情加重。
需要注意的是，虽然南瓜籽对健康有益，但并不能完全依赖于其来治疗或预防糖尿病。均衡饮食和规律运动仍是管理血糖的关键措施。