成人吃鱼肝油的功效与作用

成人吃鱼肝油具有维生素A缺乏症的预防与治疗、夜盲症、角膜软化症、佝偻病、骨软化症等功效和作用。
1.维生素A缺乏症的预防与治疗
鱼肝油富含维生素A，可以有效地预防和治疗维生素A缺乏症。
2.夜盲症
鱼肝油中的维生素A有助于维持正常的视觉功能，对夜盲症有辅助治疗效果。
3.角膜软化症
鱼肝油中所含有的维生素A能够促进角膜上皮细胞更新，从而改善角膜软化症的症状。
4.佝偻病
鱼肝油含有丰富的维生素D，能促进钙质吸收利用，进而防止佝偻病的发生和发展。
5.骨软化症
鱼肝油中的维生素D有助于提高机体对钙的吸收和利用，降低骨软化症的风险。
需要注意的是，虽然鱼肝油具有多种健康益处，但过量摄入可能导致维生素A中毒，因此建议在医生或专业人士指导下使用，并定期进行体检以监测可能的副作用。