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来大姨妈期间不会长胖。
来大姨妈期间由于体内雌孕激素比例失调,可能会导致水钠潴留,出现水肿的情况,表现为眼睑、颜面部浮肿,但是并不会引起脂肪堆积,所以不会长胖。如果患者在此期间摄入过多高热量食物,可能会导致肥胖的发生,因此要注意合理饮食。
对于部分体重基数较大的女性,在此阶段内新陈代谢减慢,若不注意饮食控制,可能导致能量摄入大于消耗,从而增加发胖的风险。
在月经期,建议保持均衡饮食,避免暴饮暴食,同时适当运动,如散步或轻柔瑜伽,有助于促进血液循环,缓解经前不适症状。
2024-08-19
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