骨质疏松浑身疼怎么办

骨质疏松浑身疼可以考虑采取钙补充剂、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.钙补充剂

通过口服补钙可以增加骨骼密度，缓解疼痛症状。适用于因缺钙引起的骨质疏松患者。

2.维生素D补充

维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血浆钙浓度，有助于预防骨质流失。对于存在阳光暴露不足或者摄入不足的人群而言是必要的。但需注意定期监测血清钙水平以防止过高。

3.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，减少骨质吸收，从而达到防治骨质疏松的目的。主要针对绝经后妇女以及老年男性使用。在用药期间应密切关注可能发生的胃肠道副作用。

4.降钙素类药物

降钙素具有直接抑制破骨细胞活性、降低骨转换率的作用，因此可减轻骨质疏松患者的疼痛症状。对于急性期发作的严重骨质疏松症患者有较好的止痛效果。长期使用时应注意可能出现的依赖性。

5.雌激素替代疗法

雌激素替代疗法可以通过调节骨代谢平衡来改善骨质疏松的症状。主要用于绝经后女性患者。实施前须排除禁忌证，并密切监测心血管风险。

骨质疏松症是一种慢性疾病，需要综合考虑生活方式调整及药物干预。建议均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、豆制品；适量运动，如步行、太极拳等，以增强肌肉力量和骨密度。