运动血压会降低血压吗

运动血压会降低血压。

运动血压会短暂升高，因为肌肉活动引起去甲肾上腺素分泌增加，导致外周血管收缩，回心血量减少，从而降低心脏前负荷，使心输出量下降。但是这种作用是暂时性的，停止运动后血压会逐渐恢复正常。而长期规律运动有助于改善心血管健康，维持正常或接近正常的血压水平。
运动时人体处于应激状态，交感神经系统兴奋性增高，儿茶酚胺类物质增多，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质具有收缩外周血管的作用，从而使血压上升。
对于高血压患者来说，运动前后应注意监测血压变化，避免剧烈运动导致血压急剧波动。同时建议采取有氧运动如快走、游泳等，并结合饮食控制和生活习惯调整以优化管理效果。