身体发冷怎么办

身体发冷可能与多种疾病有关，如感冒、低血糖等，建议采取生活方式调整、升温衣物、中药调理、针灸疗法、艾灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式来缓解症状。适用于因不良生活习惯导致的身体不适。

2.升温衣物

增加衣物厚度或使用保暖物品覆盖身体以提高体温。适合在寒冷环境中穿着过薄引起的身体发冷情况。

3.中药调理

根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等内服外敷，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等。针对气血虚弱、阳虚寒凝所致之畏寒肢冷有良好效果。

4.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以调节气血流通，例如三阴交穴、关元穴等。对于缓解经络阻滞引起的局部循环不畅所致之肢体冰凉有效。

5.艾灸治疗

点燃艾条置于穴位上温熨皮肤使热量渗透入里达到祛除体内寒邪目的，常见穴位有足三里穴、气海穴等。可辅助改善由脾胃虚寒造成的消化吸收功能减弱致使食物中营养物质不能被充分转化利用而转化为热能供给机体所用而导致身体怕冷现象。

若身体持续处于低温状态，建议及时就医检查是否存在低血糖症、甲状腺功能减退或其他潜在疾病。