孕后期血糖高怎么调理才会降

孕后期血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、血糖监测等方法来进行调理。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于孕期糖尿病患者，旨在优化饮食结构以辅助降低血糖。
2.运动疗法
适量的有氧运动可以帮助机体消耗葡萄糖，改善孕期血糖偏高的情况。建议每天至少进行30分钟中等强度的活动，如散步、孕妇瑜伽等。此方法适合大多数孕期女性，但需注意避免高强度运动以及空腹运动。
3.胰岛素治疗
胰岛素治疗是针对孕期高血糖的主要手段，通过注射外源性胰岛素来调节体内胰岛素浓度。对于需要快速且显著降低血糖水平的情况，医生会根据患者的具体情况开具处方，并指导使用。
4.口服降糖药
口服降糖药可以减轻孕期高血糖症状，通常包括二甲双胍、格列齐特等，具体效果因人而异。如果对上述药物过敏则不建议使用，以免引起不良反应。
5.血糖监测
定期监测血糖可帮助了解自身状态，及时调整饮食和运动计划。尤其对于那些希望通过非药物手段控制血糖者，每日多次检测尤为重要。
孕期血糖偏高时，应避免食用高糖分食物，如糖果、甜点等；提倡均衡饮食，保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例合理。同时，保持适度体重增长，有助于维持正常的血糖水平。