月经造成的贫血怎么办

月经造成的贫血可以通过铁剂补充、维生素B12和叶酸补充、生活方式调整、中药调理、营养支持治疗等方法来缓解。如果贫血症状严重或持续不改善，建议及时就医以获得专业治疗。
1.铁剂补充
铁剂补充通过增加血红蛋白合成来纠正缺铁性贫血。例如，口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。对于缺铁性贫血患者，铁剂补充是基础疗法。
2.维生素B12和叶酸补充
维生素B12和叶酸补充可以改善巨幼细胞性贫血。如服用甲钴胺片、叶酸片等。此方案适用于巨幼细胞性贫血引起的乏力、头晕等症状。
3.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食和规律运动，有助于改善贫血症状。此方法适合轻度贫血患者，可作为辅助治疗手段。
4.中药调理
中药调理可能对气血不足导致的贫血有效。中医师会根据体质配制汤药或提供中成药，如当归补血汤、四物汤等。对于因内分泌失调引起月经不调而伴随轻微贫血者有帮助。
5.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提高机体免疫力，促进身体恢复。包括高蛋白饮食及必要时使用肠外营养支持。在严重贫血合并营养不良的情况下有益。
针对月经期贫血，建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，以减少细菌滋生，降低感染风险。