眩晕症不能吃什么食物

眩晕症患者应避免食用高盐食品、高脂肪食品、高糖食品、酒精、咖啡因饮料。需要注意的是，这些食物可能加重眩晕症状，但并不能直接治疗眩晕症。

1.高盐食品

高盐食品包括腌制肉类、加工零食等，摄入过多会导致体内钠离子浓度增高。钠离子浓度增高会引起细胞外液渗透压改变，影响脑部血液循环，加重眩晕症状。长期如此可能会导致高血压或水肿。

2.高脂肪食品

高脂肪食品如油炸食品、肥肉等，过量摄入会增加血脂水平，进而引发头晕。血脂升高可能导致血液黏稠度增加，从而影响脑部供血不足，出现眩晕的情况。严重时可诱发心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生。

3.高糖食品

高糖食品主要包括糖果、糕点等，过量摄入会使血糖波动幅度增大。血糖波动幅度大可能引起低血糖反应，导致大脑缺乏能量供应而眩晕。长时间血糖控制不佳还会损伤血管内皮细胞，诱发糖尿病肾病。

4.酒精

酒精具有扩张血管的作用，因此饮酒后会导致血压下降，使眩晕加剧。此外，酒精还会影响神经系统的正常功能，进一步加重眩晕的症状。

5.咖啡因饮料

咖啡因饮料含有较高的咖啡因成分，摄入过多会导致中枢神经系统兴奋，引起交感神经异常兴奋，使心跳加快，血压上升，从而诱发眩晕。咖啡因还可以刺激胃酸分泌增多，引起恶心呕吐等症状，进一步加重眩晕的感觉。

建议患者避免食用上述提及的食物，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。日常生活中，患者可以多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C及B族维生素，有利于缓解眩晕症状。