怎样改善嘴凸小方法

嘴凸可以通过功能性锻炼、面部肌肉放松训练、夜间牙颌垫、正畸矫正、上颌前突矫治术等方法进行改善。如果嘴凸影响到日常生活，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过特定的口腔运动如吹气球、弹舌等来增强咬合肌群的力量，从而达到改善嘴凸的目的。适用于轻度至中度的咬合不正引起的嘴凸患者。
2.面部肌肉放松训练
通过一系列面部肌肉放松练习，如深呼吸、咀嚼口香糖等，缓解因紧张导致的咬肌过度收缩，间接减轻嘴凸现象。适合因压力引起暂时性嘴凸的人群。
3.夜间牙颌垫
佩戴定制的牙颌垫在睡眠时使用，通过调整下颌位置来改善咬合关系，需要医生指导使用。对于轻微的咬合不正引起的嘴凸有辅助效果。长期佩戴有助于维持治疗效果。
4.正畸矫正
在专业牙医指导下，通过固定或隐形牙套调整牙齿排列，纠正咬合问题，可能需要两年以上的时间完成。主要针对生长发育期的孩子及成人，可有效改善由于遗传或不良习惯造成的骨性或功能性嘴凸。
5.上颌前突矫治术
手术通常采用局部麻醉，在口腔内切开软组织，暴露上颌骨，对上颌骨进行截骨并推回原位，然后缝合伤口。主要用于治疗严重的上颌前突，即“龅牙”，这是一种常见的牙颌面畸形，可以通过正颌外科手术来进行矫正。
改善嘴凸需定期复查以监测进展，并按医嘱调整饮食结构，避免过硬或粘性食物，以免影响治疗效果。同时保持良好的口腔卫生习惯，是确保治疗成功的关键因素之一。