坚持早睡一个月痘痘会恢复吗

坚持早睡一个月可能会使痘痘得到一定的缓解。

早睡有助于维持正常的生物钟节律，促进内分泌系统稳定，从而减少雄激素水平过高引起的皮脂分泌增多现象，进而可减轻痘痘的发生。此外，规律作息还可以增强皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤造成的损伤，进一步降低长痘风险。
除了早睡外，调整饮食结构、保持面部清洁也是祛痘过程中不可忽视的因素。
建议患者在日常生活中注意个人卫生，同时还要避免使用刺激性较强的护肤品或化妆品，以免加重皮肤不适症状。