揉肚子可以促进排便吗

揉肚子可以在一定程度上促进排便。

揉肚子时，通过顺时针轻柔地按摩腹部，能够增加腹壁肌肉的活动频率，促进胃肠道蠕动。此外，还可以刺激肠道分泌消化液，提高食物的消化吸收效率，从而减少粪便在肠道中的停留时间，达到促进排便的目的。
对于存在便秘、胃肠功能紊乱等消化系统疾病的人群，应避免频繁或用力揉搓腹部，以免加重病情。
日常生活中可以通过饮食调整来预防便秘的发生，如适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等。