感冒可以剧烈运动出汗吗

感冒期间应避免剧烈运动，以免加剧症状。
感冒期间，机体免疫力下降，呼吸道黏膜充血水肿，纤毛运动减弱，如果剧烈运动，会促进血液循环，导致鼻塞、流涕等症状进一步加重，并且不利于病原体排出，延缓疾病痊愈进程。
感冒症状较轻时，可适当进行温和形式的锻炼，如散步或轻柔瑜伽，以促进新陈代谢，但需注意不要过度劳累。
针对感冒，建议患者平时要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，有利于病情恢复。