脚踝扭伤有少量积液和水肿怎么办🥕

脚踝扭伤伴有少量积液和水肿时，可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下积液清除术等治疗方法。

1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可用弹性绷带适当加压包扎受伤部位。主要针对轻度至中度的软组织损伤、骨折恢复期等，不宜长时间固定一个姿势。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用。患者可在医生指导下服用此类药物。对于轻微的炎症反应具有较好的效果，但长期使用需谨慎。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和发炎情况，从而快速缓解症状。通常由专业医疗人员在无菌条件下执行。重度肿胀或慢性疾病导致的积液增多时考虑使用，注意可能出现感染风险。
5.关节镜下积液清除术
关节镜下积液清除术是一种微创手术，在直视下移除滑膜组织中的积液和沉积物。此方法需要在麻醉下由专业医师操作完成。当保守治疗无效且存在顽固性积液或反复发作的情况时，可以选择此方法进行治疗。
在处理脚踝扭伤伴有积液和水肿时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高盐食物摄入，有利于维护足部健康。