来例假可以喝红豆薏米茶吗

来例假期间一般不可以喝红豆薏米茶。

红豆薏米茶属于一种祛湿的食物，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内新陈代谢加快，从而达到去除体内湿气的作用。但是在月经期间，由于体内的激素水平发生紊乱，会导致子宫内膜脱落出血的情况发生，如果此时喝红豆薏米茶可能会引起腹痛、腹泻等不良反应，严重者甚至会影响正常的经期。因此，在此期间应尽量避免摄入此类食物。
在月经期间，若存在痛经或宫寒症状，则不建议饮用红豆薏米茶，以免加重上述不适症状。
女性在月经期间应注意做好身体保暖工作，同时还要注意饮食健康，以清淡易消化且营养丰富为宜，比如小米粥、蔬菜汤等，必要时可遵医嘱使用暖宫贴或者是热水袋热敷腹部的方式进行缓解。