叶酸跟维生素c能一起吃吗

叶酸与维生素C可以一起食用。

叶酸与维生素C均是人体必需的水溶性维生素，能够通过饮食或药物摄取。二者同用可增强营养价值，促进铁质吸收，改善贫血症状。此外，二者不存在相互作用，不会影响身体健康。

对于需要同时补充叶酸和维生素C的人群，除了食物摄入外，还可以考虑使用复合维生素制剂。

在服用叶酸和维生素C时，应注意遵循推荐剂量以避免过量，并确保从可靠的来源获取。若出现任何不适，应立即停用并向医生咨询。