哺乳期可以吃b2维生素吗

哺乳期可以适量食用维生素B2。

维生素B2是人体必需的一种水溶性维生素，能够维持正常的视觉功能以及促进生长发育，对于产后恢复具有一定的帮助作用，并且不会对宝宝产生不良的影响。
如果产妇存在肝病、肾炎等疾病，则需要谨慎使用维生素B2，以减少肝脏负担或肾脏损伤风险。
在哺乳期间，产妇应注意合理膳食，避免摄入过多高脂肪食物，保持均衡饮食有助于乳汁分泌和自身健康。