女人头晕吃什么补品好

女人头晕可以食用龙眼、阿胶、当归、黄芪、枸杞子等补品来调理。需要强调的是，虽然这些食物有益于身体健康，但并不能替代医生的诊断和治疗。

1.龙眼
龙眼具有滋阴养血、安神益智的功效，能够缓解气血不足引起的头晕。适当进食龙眼可改善失眠多梦、心悸气短等症状，对头晕有一定的辅助治疗作用。
2.阿胶
阿胶有补血止血、滋阴润燥的作用，对于因失血或贫血导致的头晕有效。阿胶可用于治疗女性月经过多、崩漏等引起头晕。但外感风寒、脾胃虚弱者慎用。
3.当归
当归能补血活血、调经止痛，适用于因气血不足所致头晕。当归对于眩晕、月经不调等症状也有一定疗效。长期服用需注意可能出现腹泻等问题。
4.黄芪
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，因此可以用于头晕的调理。本品常用于治疗脾气虚证、肺气虚证及气虚自汗证等病症。使用时应注意剂量不宜过大，以免引起上火症状。
5.枸杞子
枸杞子味甘性平，入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以对于肝肾阴虚引起的头晕有一定的缓解效果。枸杞子还具有抗疲劳、降血糖、降血脂、提高机体免疫力等多种保健作用。但感冒发烧期间不宜食用。
建议患者日常生活中保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，有利于头晕症状的恢复。